所有 MySQL 中的資料都必須定期備份。防止資料庫出現問題或被攻擊。
phpMyAdmin 設有非常可便的方法令您備份資料不用太繁複的步驟。

1. 用瀏覽器連結到 phpMyAdmin 的位置中。
   
   
   
   
2. 在左手面選擇資料庫。
   
   
   
   
3. 按 "輸出"。
   
   
   
   
4. 輸出設定。
   
   選擇輸出資料表和選擇輸出檔案格式。
   若想全個資料庫備份的話，按全選。
   
   
   SQL 選項。
   如想完整備份請選擇結構和資料。
   
   
   最後選擇 "下載儲存" 便可。
   
   
   
5. 最後按 "執行" 下載儲存。
   

引用：http://hkwebs.net/catalog/teach/mysql/phpmyadmin_backup.php